Iets waar ik in de afgelopen jaren wel eens last van heb gehad – en zeker sinds de komst van mijn twee prachtige en oh intensieve kinderen – was het voelen dat de weken voorbij gingen, zonder dat ik aan die dingen toekwam, die voor mij het toededen… die dingen die ervoor zorgden, dat mijn leven voelde alsof ik wist wat of wie voor mij belangrijk was. Soms leek het alsof mijn dagelijks bestaan slechts het product was van omstandigheden, roosters die in elkaar moesten passen en oneindige lijsten van prioriteiten.

Ken jij dat gevoel? Als je antwoord ‘ja’ is, ken je waarschijnlijk ook het gevoel van leegte dat ermee gepaard gaat. Het lijkt of je geen greep op je bestaan hebt. Daar word je prikkelbaar, cynisch en niet blij van. Te midden van alle verplichtingen merk je niet dat je geleidelijk aan en stilzwijgend begint te accepteren dat wat jij echt belangrijk vindt, wat jou het gevoel geeft dat je echt leeft, dat waar je pijntjes en klachten opeens als sneeuw onder de zon verdwijnen… een plaats in de tweede rij krijgt. Denk erover na: dat wat jij belangrijk vindt, krijgt een plaats in de tweede rij… in jouw leven. Het is niet logisch, toch gebeurt het. Je kijkt er af en toe zuchtend naar – als je er naar kijkt – alsof het een verre droom was.

Je raadt het al: hieronder lees je hoe je in 4 eenvoudige stappen ervoor kunt zorgen dat wat in jouw leven belangrijk is, een plaats in de 1e rij krijgt. Ook is het maar 5 minuten per dag. Simpelweg omdat je je anders voelt, als de dag voorbij is, als je weet dat je aan de belangrijke dingen of mensen aandacht hebt besteed. Maar let op: zoals bovenaan de pagina staat… je ervaart het pas als je het doet! Veel plezier ermee. Hier komen ze:

1. Verdeel een schoon blad in 4 vakken (met een potlood of pen ;-)
2. In elk vak schrijf een aspect van je leven op (liefdesrelatie, gezondheid, gezin, persoonlijke ontwikkeling, werk,  droom, wens, vriendschap, iemand in nood of een ’cause’);
3. Voor elk aspect van je leven dat je opgeschreven hebt, schrijf 1 of 2 dingen op die jij elke dag of op regelmatige basis zou kunnen doen om dat aspect van je leven te ervaren zoals jij zou willen… (als je moeite hebt met deze stap, denk aan een willekeurige dag, waarin je, heel oud, terug zult kijken naar je leven: en zie wat voor jou erg belangrijk is geweest…)
4. Doe, onderneem, pas toe wat je opgeschreven hebt, en doe het voor minimaal 1 week of 2; ook is het maar 5 minuten per dag…; het doel is op regelmatige basis iets concreets te doen, dat voor jou het verschil maakt. Haal de nodige overtuiging uit het beeld van je oude dag. Gebruik dit beeld letterlijk als een ‘stok’ ;-)

Geniet van de resultaten en deel hen met anderen.

Bovenstaande oefening is geinspireerd door het boek ‘De 7 eigenschappen van effectief leiderschap’ van Steven Covey, waarmee ik 2 jaar geleden dankzij een client van mij in aanraking ben gekomen. Een heel effectief en integer werk, waar ik op de dag van vandaag nog veel profijt van heb. Mocht je het zelf willen lezen (het is een aanrader), hier is het ISBN nummer: 9025414893.

Tip: Als je niet 4 aspecten kan bedenken, laat 1 of meer vakken gewoon leeg. Wat belangrijk voor jou op dit moment is, komt vanzelf in je op!

Wil je meer van dit soort artikels ontvangen? Schrijf je je in op mijn nieuwsbrief door mij een mail te sturen met als onderwerp ‘nieuwsbrief’. Wil je door mij gecoached worden? Bel of mail mij voor een gratis kennismakingsgesprek.