In Nederland

 Jouw vragen

Hoe werkt NB&Y in een notendop?

In een NB&Y les worden houdingen en oefeningen ‘van binnenuit’ opgebouwd en telkens weer opnieuw ontdekt. Zo (her)ontdek je de uniciteit van je eigen natuurlijk lichaam, met als resultaat (meer) zelfvertrouwen, verbinding,  ontspanning en gevoel van vrijheid: de basis van gezondheid.

Voor wie is Natural Body & Yoga geschikt?

Voor een ieder die zich herkent in bovenstaand verhaal en bereid is, naar de basis terug te gaan en zijn eigen waarheid te ontdekken. Alle antwoorden zijn relatief!

Is Natural Body & Yoga anders dan andere vormen van yoga?

Ja en nee. Het is een combinatie van beweging, oefentherapie en verschillende vormen van yoga, waarbij de uitgangspunt natuurlijkheid is. Andere uitgangspunten zijn: kracht, ontspanning en focus. Ik ontdekte bijvoorbeeld dat als ik bepaalde lichamelijke houdingen of oefeningen deed , ik vanzelf meer vertrouwen in mijn lichaam kreeg.

Wat kan ik verwachten?

Jij bepaalt zelf het tempo en de intensiteit van de oefeningen, daarnaast krijg jij veel persoonlijke aandacht zodat je het meest kunt halen uit elke asana (yogahouding). Leuke groepen en afwisselende oefeningen.

Wat leer ik?

  • te ont-stressen
  • over grenzen en balans
  • jouw lichaam goed te leren kennen
  • jouw natuurlijk lichaam te ervaren
  • een correcte lichaamshouding
  • hoofd-rug-nek- en andere lichamelijke pijnen achter je te laten
  • evenwicht te bereiken.

Ga naar het inschrijfformulier

Geinteresseerd? Bel of mail voor een gratis kennismakingsgesprek.

Inschrijvingsformulier

Vul onderstaande formulier in om je op te geven voor een van de activiteiten van Yogatha.
  • Voer hier je telefoonnummer in:

 

2 reacties

  1. Mickey Oudkerk Pool zegt:
    12 november 2011 om 20:11

    Hoi Francesca,

    Wow wat superfijn dat je een ruimte erbij hebt gevonden op het WG danzij mij ! Jippie !
    En wat een verassing om een 10rittenkaart van jou te winnen hiermee. Maakt me heeeel blij :-)

    Omdat ik de YAN (yoga akademie NL) doe en net een heel blok voor Critical Alignment yoga bij de Yogagarage begon in september heb ik sowieso al 2x per week les tot het einde van dit blok. Kan ik die 10ritten ook in 2012 gebruiken ?
    Ik heb mijn eigen mat.

    Op welke dag en welk tijdstip geef jij yoga op het WG ?

    Veel plezier alvast op het WG en liefs van Mickey

    Beantwoorden

Laat een Reactie achter