DHANURASANA Deze houding brengt een diepe achteroverbuiging tot stand, die de hele ruggengraat en alle rugspieren masseert, reumatische pijnen verhelpt en de spijsvertering verbetert. Ook masseert het en versterkt het de inwendige organen, in het bijzonder die, die bij de spijsvertering betrokken zijn; dhanurasana verhelpt constipatie, dispepsie (slechte spijsvertering) en verbetert de werking van lever, [...]
Tag archives for yoga
De belangrijkheid van ontspannen schouders…
In de laatste lessen hebben we veel aandacht besteed aan de schouders, daar dit gebied in ons lichaam vaak voor veel ongemak zorgt, maar net zo vaak vergeten of genegeerd wordt. Als je deze nieuwsbrief aan het lezen bent, zit je waarschijnlijk op een stoel… Voel je schouders… HOE zijn ze? Staan ze? Hangen ze? [...]
Volg Natural Body & Yoga via
